En Doble Click, María Paz Ortiz conversó con la psicóloga de la Universidad de Chile y doctora en Salud Pública, Olga Toro, sobre la efectividad y los beneficios de las terapias basadas en el contacto con la naturaleza, como herramientas para el tratamiento de la salud mental.
En Doble Click, María Paz Ortiz conversó con la psicóloga de la Universidad de Chile y doctora en Salud Pública, Olga Toro, sobre la efectividad y los beneficios de las terapias basadas en el contacto con la naturaleza, como herramientas para el tratamiento de la salud mental.
En Doble Click, María Paz Ortiz conversó con la psicóloga de la Universidad de Chile y doctora en Salud Pública, Olga Toro, sobre la efectividad y los beneficios de las terapias basadas en el contacto con la naturaleza, como herramientas para el tratamiento de la salud mental.
Al respecto, la columnista señaló que “hay un sentido terapéutico que tiene evidencia (...). Por ejemplo, está la línea que se llaman las ecoterapias y este es un enfoque más amplio y que lo que busca es el contacto directo con parques, bosques o mar, justamente, en procesos terapéuticos estructurados. Entonces, se producen sesiones al aire libre, hay actividades de observación y conexión con el entorno, pueden haber caminatas terapéuticas y eso, por ejemplo, tiene indicaciones frecuentes para depresión, ansiedad o estrés crónico”.
Sobre las terapias de aventura, Toro dijo que “van teniendo metas clínicas claras en el proceso y por eso, el tipo de desafío físico y de experiencia con la naturaleza se utiliza como una herramienta en que la persona tiene que ser consciente cuál es su conducta, hace consciente la manera en que lo manejó, las formas del entorno o señales que le pueden permitir tener más conciencia de que si su conducta está siendo de riesgo, se va utilizando esa práctica y se está haciendo muy interesante la investigación sobre esta línea, sobre todo con adolescentes y jóvenes”.
Además, la columnista afirmó que “hay algo que tiene que ver con fortalecer la dimensión emocional y subjetiva de nuestra vida en sociedad. Volver a estos espacios naturales de manera dirigida, pero también orientada a través de las políticas públicas, estoy absolutamente de acuerdo [en] la oportunidad que tenemos como país”.
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