En una nueva edición de Doble Click, Ramón Ulloa conversó con Olga Toro, psicóloga de la Universidad de Chile y Doctora en Salud Pública. Jefa del Programa Salud Mental de dicha casa de estudios, sobre cómo enfrentar el regreso al trabajo luego de las vacaciones sin afectar la salud mental y cómo encontrar el equilibrio entre la vida laboral y familiar.
En una nueva edición de Doble Click, Ramón Ulloa conversó con Olga Toro, psicóloga de la Universidad de Chile y Doctora en Salud Pública. Jefa del Programa Salud Mental de dicha casa de estudios, sobre cómo enfrentar el regreso al trabajo luego de las vacaciones sin afectar la salud mental y cómo encontrar el equilibrio entre la vida laboral y familiar.
En una nueva edición de Doble Click, Ramón Ulloa conversó con Olga Toro, psicóloga de la Universidad de Chile y Doctora en Salud Pública. Jefa del Programa Salud Mental de dicha casa de estudios, sobre cómo enfrentar el regreso al trabajo luego de las vacaciones sin afectar la salud mental y cómo encontrar el equilibrio entre la vida laboral y familiar.
Para iniciar la conversación, Toro se refirió a la conciliación de la vida familiar y laboral, indicando que “precisamente el tiempo de vacaciones es cuando más uno marca estar completamente dedicado a la familia o a uno cuando logra estar en vacaciones a cuando está con toda la demanda laboral que suele ser además muy marcada al inicio del año”.
En esta línea, la psicóloga explicó que “se vive más claramente esta necesidad de conciliar esta idea de estar tranquilos, plácidos y disfrutar nuestra vida familiar con responder a las responsabilidades de adultos”.
En cuanto a la mejor forma de enfrentar el regreso al trabajo luego de las vacaciones Toro enfatizó en que “estas recomendaciones, independientemente de que tengamos diferencias de cuánto tu puedes o no puedes planificar, siempre es posible tener márgenes de planificación, de anticipación. Eso significa prepararse también cuando uno no ha salido de vacaciones”.
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