En Doble Click, Ramón Ulloa, conversó con la psicóloga de la Universidad de Chile y doctora en Salud Pública, Olga Toro, sobre la relación entre la soledad y los problemas de salud mental.
En Doble Click, Ramón Ulloa, conversó con la psicóloga de la Universidad de Chile y doctora en Salud Pública, Olga Toro, sobre la relación entre la soledad y los problemas de salud mental.
Se le llama soledad crónica al estado por el que pasa una persona donde los
sentimientos de soledad y de aislamiento social persisten durante un período
prolongado. En concreto, este momento se caracteriza por sentimientos
constantes y continuos de sentirse solo, alejado o separado de los demás, junto
con la incapacidad de conectarse con otros a un nivel más profundo.
Un conjunto de elementos que pueden acompañarse con emociones profundas de
inseguridad, baja autoestima o ansiedad social y que pueden afectar a todo tipo
de personas, incluso las que son consideradas más sociables. Dentro de los
principales efectos que esto tiene sobre la salud, se encuentra que la soledad
puede llevar a que los niveles de cortisol, la hormona que se genera cuando el
cuerpo está sometido a estrés, incrementen, además, se puede caer en depresión,
cuadros de ansiedad e incluso esto puede derivar a enfermedades cardiacas.
Tema que abordaron hoy en Doble Click, Ramón Ulloa, junto a nuestra columnista Olga Toro, psicóloga, jefa del programa de Salud Mental de la Universidad de Chile y doctora en Salud Pública, quien señaló que “entrenar momentos de soledad nos ayuda a entrenar nuestra autonomía”.
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