En una nueva edición de Doble Click, Mónica Pérez conversó con Olga Toro, psicóloga de la Universidad de Chile y Doctora en Salud Pública, sobre cómo pueden afectar las fiestas de navidad y año nuevo en la salud mental de las personas y cómo se puede evitar.
En una nueva edición de Doble Click, Mónica Pérez conversó con Olga Toro, psicóloga de la Universidad de Chile y Doctora en Salud Pública, sobre cómo pueden afectar las fiestas de navidad y año nuevo en la salud mental de las personas y cómo se puede evitar.
En una nueva edición de Doble Click, Mónica Pérez conversó con Olga Toro, psicóloga de la Universidad de Chile y Doctora en Salud Pública, sobre cómo pueden afectar las fiestas de navidad y año nuevo en la salud mental de las personas y cómo se puede evitar.
Según reportó la Asociación Americana de Psicología en 2022, el estrés y la ansiedad aumentan significativamente en el mes de diciembre. De acuerdo a los expertos, el cambio estacional, junto con el significado y las expectativas de la temporada de fiestas, son factores clave que pueden contribuir a la aparición de síntomas afectivos y anímicos que afectan la salud mental de una persona.
En detalle, los especialistas han revelado que uno de los puntos clave en esto son las expectativas que se generan en torno a la realización de las fiestas. Esto se refiere, por ejemplo, a con quién se va a pasar estos días, el nivel de producción que se debe tener y, por supuesto, los regalos y la relación con las personas cercanas.
Sumado a esto, la dificultad de los demás para entender estas emociones y las expectativas propias y ajenas de pasarlo bien y ser felices en estos días pueden añadir un plus de malestar emocional en estos casos. Al respecto, la psicóloga señaló que “la recomendación es buscar las formas de celebración que den más paz y ahí hay que recoger la individualidad de las personas".
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