Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo están a menos de una semana de realizarse y aunque pueden ser fechas comúnmente felices, para muchas personas también llegan con efectos negativos para su salud mental. De hecho, un estudio realizado en 2018 en el Reino Unido afirma que durante esta época, al menos el 31% de los encuestados se sintió triste o molesto, el 14% tuvo problemas para conciliar el sueño, e incluso el 4% presentó pensamientos suicidas.
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